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茶油不是药神，却是身体保护伞
发布时间：
2018-07-10 11:41
来源：
上映的电影《我不是药神》引起了人们对疾病的思考。
一个生病的人为了活下去，上有买不起的天价进口药，下有无良奸商拼配的假药，家庭要付出多大的牺牲，心灵要承受多大的压力，只为了像正常人一样地生活。
电影最想要表达的是：健康是种奢侈品，生老病死虽是常态，但永远不要忘记人性美好。
所以小编整理出了许多吃茶油的好处，希望大家在思考电影感触的同时，也将健康的生活习惯坚持下去，并传递给身边更多的朋友。
山茶油是我国最古老的木本食用植物油之一，中国是世界上山茶科植物分布最广的国家，是世界上最大的茶油生产基地。
油茶的中心产地则分布在我国的湖南、江西、广西等南方省份及河南、安徽的大别山区域，其栽培历史有2300年以上,是我国特有的油料树种。
我国山茶油至今已有3000年以上的食用历史，明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中提到茶油的食疗作用：“茶籽，苦寒香毒，主治喘急咳嗽，去痰垢。”
其他古籍中也多有记载，《纲目拾遗》记载“茶油可以治疗痔疮，退湿热”；《农居饮食谱》记载“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”
CCTV对茶油的神奇功山效多次报道
“油”你真好
山茶油营养丰富，含脂肪酸（不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素，被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。
茶油的主要成分及作用
单不饱和脂肪酸
茶油中含80%以上的单不饱和脂肪酸，是所有食用油中含量最高的。它有降血脂、降胆固醇的功效，但是单不饱和脂肪酸只会降低不好的(LDL)胆固醇，而把好的(HDL)胆固醇留下来。因此单不饱和脂肪酸可以达到软化血管、极大降低罹患心脑血管疾病的几率的作用。
维生素E
茶油富含维生素E,是橄榄油的两倍。维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，延缓衰老。受到很多女士青睐。大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。
茶多酚
茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为“辐射克星”。其具体作用：抗衰老、抗辐射、对癌细胞的抑制、抗菌、杀菌、对艾滋病病毒的抑制作用，对重金属盐和生物碱中毒的抗解作用
角鲨烯
它是一种抗氧化剂, 可有效改善皮肤色泽, 缓解牛皮癣和皮炎这类皮肤疾患，对人类免疫系统有神奇疗效。有助于吃大量油腻食品的人士恢复血液中胆固醇的正常水平。有助于保持皮肤的柔软健康。其抗氧化作用可以在恶劣环境下，有效保护皮肤。 提高免疫功能，对各种缺氧性疾病、心脏病、肝炎和癌症的防治有很好的作用。
经常买保健品的朋友肯定都知道，如果保健品里含有角鲨烯这种物质那它的价格会比不含角鲨烯的要高。那么角鲨烯到底来自哪里？
角鲨烯原先被发现是在为鲨鱼的肝脏中提取维生素A的副产物中，曾经鲨鱼肝是角鲨烯唯一来源，尤其是深海鲨鱼肝，其中的角鲨烯含量更高，后来发现它在皮肤保护方面有独特的益处。鲨鱼的角鲨烯非常珍贵稀有，所以很多国家都开始从植物中提取角鲨烯，其中就包括角鲨烯含量最高的山茶油。
锌
锌被医学家和营养学家誉为“生命之花”，茶油中锌的含量是大豆油的10倍，它促进性器官正常发育保持正常的性功能。缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全。锌可保护皮肤健康，缺锌时皮肤粗糙、干燥、上皮角化和食道类角化；伤口愈合缓慢，易受感染。也有助于清除体内胆固醇，防治动脉粥样硬化，有助于抑制癌症的发生等。
山茶甙、皂甙
山茶甙：有抗癌、强心作用。
皂甙：双向调节免疫、抗缺氧和抗疲劳、抗低温应激、抗脂质氧化、抗致突变、对肾有调节、补肾溶血栓等作用
鞣质
鞣质：具较强的还原性，可清除生物体内的超氧自由基，延缓衰老。有抗炎、驱虫、降血压等。
老年人
因其具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效，在日本、美国、中国台湾，山茶油被冠以“长寿油”的雅号。
山茶油中富含植物甾醇、生育酚（维生素E）、角鲨烯等生理活性物质，这些物质在医学上有特殊的作用，能够调节免疫活性细胞，增强免疫功能，消除人体自由基，促进新陈代谢，这对提高人体抗病能力，延缓人体衰老有重要的作用。
山茶油独有生理活性物质山茶甙和茶多酚，山茶皂甙有溶血栓作用，能防止血管硬化所导致的多种心脑血管疾病，而茶多酚则对降低胆固醇、预防肿瘤有辅助作用。
年轻人
对于年轻人来说，山茶油能抗紫外线，防止晒斑及减少皱纹，对黄褐斑、晒斑很有效果。
经专家研究，山茶油中不饱和脂肪酸含量高达93%。不饱和脂肪酸，又叫美容酸，长期食用能使人的皮肤光滑、润泽。
山茶油中富含的天然维生素E、茶多酚、角鲨烯都具备美容抗衰的功效。
学生
山茶油可以提高人们的学习和工作效率，有效保护心脏。每天食用一两茶油，可保证3-4小时高强度用脑，对于学生和脑力工作者来说，通过食用茶油提高学习工作效率是一个好方法。
婴幼儿
婴幼儿处于智力和身体快速发育时期，迫切需要大量的营养物质，油脂是其中重要的营养之一。
医学研究证明，山茶油中的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。
山茶油能促进婴、幼儿食欲，可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。
孕产妇
茶油是孕妇产后的最佳补品。食用茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量。
孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。如果在怀孕期间就开始食用茶油，效果更好。
常吃茶油，真的是一种对健康负责的好习惯。
“我不是药神”表达了普通人对健康的追求和对生命的尊重，可以先从常吃茶油这个小习惯做起，撑起身体的保护伞。
